Tijmpje's Notizen, 10 Okt 22

Maandag / weegdag: terug op 66,5 kg.
Afname van 4 ons tov vorige maandag.
Ik denk dat het netjes is, ondanks dagje weg en feestje.
Mij hoor je dus niet klagen.

66,5 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1734 kcal

Fett: 75,94g | Eiw: 144,28g | Kohlh: 104,26g.   Frühstück: Milbona Skyr Aardbei, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Karnemelk, Water, Koffie (Gemalen), Water. Mittagessen: Milbona Karnemelk, AH Boerenkaas Extra Belegen, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Zaanse Halfvolle Mayo, Milbona Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Abendessen: Gelatelli Premium Salted Caramel, Water, Bertolli Olijfolie Spray, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, . Bloemkool., Jumbo Kip Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: We Care Crunchy Muesli, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Karnemelk, Kaufland Magere Kwark (Kaufland Classic), Water, Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee, Koffie (Gemalen), Water. mehr...