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besser wie weiter rauf *schwitz
Aber irgendwie steck ich fest.....
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 127,43g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami, Kiwi, Harry Körner Balance Toast, Grünländer Leicht, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Butter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Riesa Dinkelnudeln. Abendessen: Leerdammer Leger, Harry Körner Balance Toast, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami, Philadelphia Kräuter. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Zimt, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, REWE Bio Körniger Frischkäse, Elstar. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Samsung Health - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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