Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben, Birnen, Pflaumen, Kaffee, Banane, Weintrauben, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar. Abendessen: Goldora Edel-Marzipan Happen, Banane, Kiri Kiri mit Sahne, Harry 1688 Unser Mildes . Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Milka Zarte Momente Oreo, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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