Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 169,72g.
Frühstück: Arche Tapioka Stärke, Patros Feta Natur. Mittagessen: Krombacher Bier, Unser Land Blaukraut, Kaufland Kartoffelsalat, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Abendessen: Krombacher Bier, Nordsee Matjes-Baguette. Snacks/Sonstiges: Chocolate Filled Crepe. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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