Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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144,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 202,18g.
Frühstück: Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Bubi Speisquark (Magerstufe), Leinsamen, Ja! Deutscher Gouda, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Chroniker's Gewichtsverlauf
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