Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 78,03g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 165,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Almighurt Joghurt Kirsch, Delikatess Wiener Würstchen, Chicken Nuggets, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, Weintrauben. Abendessen: Pommes Frites, Scharf-Saure Suppe, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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