Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2011
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96,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 110,48g | Eiw: 182,60g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Lilastars Smax Haselnuss, Vollkornbrot, Bio Salami, Joghurtkäse. Mittagessen: Ice Cream, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Spargel, Preiselbeeren, Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Weizenbier, Bio Emmentaler, Bio Emmentaler, Lachs (Konserviert), Thunfisch Im Eigenen Saft (Dose). mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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