Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
|
47,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 25,79g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 43,59g.
Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, Bonduelle Маслины с Копчёным Лососем, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Ашан Камбала , Тыква. Abendessen: Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Пятерочка Сливы, Хрен, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инди Лайт Стейк Индейки по Мексикански, Тыква. Snacks/Sonstiges: Сэн Сой Терияки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|