Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Seeberger Getrocknete Aprikosen , Seeberger Mandeln. Mittagessen: Weight Watchers Linseneintopf, Krombacher Bier, Böklunder Wienerle. Abendessen: Nordsee Matjes-Baguette, Gerstacker Federweisser, Krombacher Bier, Chocolate Filled Crepe. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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