Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 102,54g.
Frühstück: Nick Peanutbutter, Lila Bäcker Dinkelbrot. Mittagessen: REWE Zwiebel, Edeka Rinderbrust , Ja! Spagetti, miree Knoblauch, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Abendessen: Nick Peanut Butter, Edeka Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Milbona Milch 3,5%. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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