Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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61,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 274,65g.
Frühstück: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Linessa Light Salami 1A, Be Light Geflügel-Salami. Abendessen: Schokoladenstückchen, Fettarmer Naturjoghurt, Baguette, Gekochtes Ei, Edeka Crevetten, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Storck Knoppers Mini, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Banane, Apfel. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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