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Oktoberfest + Kärwa
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64 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 114,20g.
Mittagessen: Cucina Olivenöl, Kaufland Hähnchenbrust , Seeberger Mandeln. Abendessen: Müller Reine Buttermilch, Nick Peanutbutter, Schweppes Original Bitter Lemon, Edeka Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Farmer's Snack Pflaumen, Alnatura Aprikosen, Glocken Bäckerei Hefehörnchen. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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