Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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91,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 225,05g.
Frühstück: Kaffee, 100% Vollkornbrot, Ja! Delikatess Kochschinken. Mittagessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Schwedenbecher, Studentenfutter, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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