Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 8,48g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 69,41g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Berida Forellenfilet, Edeka Feldsalat. Abendessen: Lidl Hähnchenbrust, Beste Ernte Delikatess Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Cucina Grissini Torinesi, Natreen Mandarin-Orangen, Tee ungesüßt. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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