Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2011
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96,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 96,84g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 271,44g.
Frühstück: Weißwurst, Laugenstange/Breze, Milchbrötchen, Joghurtkäse, Bio Salami, Vollkornbrot. Mittagessen: Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Krautsalat, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Eiswaffel ohne Salz, Amarena. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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