hrldfischer's Notizen, 01 Okt 22

Einen schönen Abend Euch allen.
Hoffe es geht Euch besser als mir.
Habe eine richtig schöne Erkältung mit allem was dazugehört. Aber zum Glück kein Corona

94,4 kg Bisher verloren: 57,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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560 kcal

Fett: 17,14g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 27,62g.   Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Balsamico, Tomatenmark, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, K-Classic Delikatess Geflügel-Würstchen , Gouda oder Edamer, Ei, Konjaknudeln, Dreistern Hähnchenfleisch, Gemischter Salat. mehr...