Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 215,51g.
Frühstück: Italiamo Tiramisu, Der Beck Himbeerschnitte. Mittagessen: Ihle Breze, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Paulaner Oktoberfest Bier. Abendessen: Plain Dessert Sauce, Settele Dampfnudeln mit Kruste. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Fleur de Sel, Havana Club Rum. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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