Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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144,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 187,49g.
Frühstück: Weinstephan Joghurt Fettarm, Ja! Deutscher Gouda, Leinsamen, Mischbrot, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Basmati-Reis (Gekocht), Putengulasch, Ritter Sport Schokowürfel, Adler Landjäger. Abendessen: Ergüllü Scharfer Grieche, Alkoholfreies Bier, Grüne Oliven, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chroniker's Gewichtsverlauf
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