JennyRiedel's Notizen, 13 Okt 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014

66 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2014:

432 kcal

Fett: 5,18g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 50,26g. Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Lidl Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt. mehr...

1760 kcal

Bewegung: Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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