Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1126 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 152,47g.
Frühstück: Cake Donut Balls, Essential Everyday 8" Flour Tortillas, Happy Farms Deli Sliced Provolone Cheese, Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: oikos triple zero yogurt, Black Beans (bagged), Essential Everyday 8" Flour Tortillas, Slow Cooker Lentil, Smoked Ham and Vegetable Soup (My), Happy Farms Deli Sliced Provolone, Water. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Scalloped Carrots (My), Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Nutella Cookies (My), The Republic of Tea Caramel Apple Sweet Harvest Herb Tea. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Your doing great losingtowin1 are your in maintenance right?
30 Sep 22 vom Mitglied: buenitabishop
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@Buenitabishop Thank you! I am not in maintenance. I set a higher goal because I wasn't sure if I could even reach that! I'm thrilled I'm still having weight loss success. Glad to be figuring out how many calories and activity I need now to keep losing. My plan is to keep my curves :)
30 Sep 22 vom Mitglied: losingtowin1
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Wow your doing such an amazing job you inspire me.
30 Sep 22 vom Mitglied: buenitabishop
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01 Okt 22 vom Mitglied: shirfleur 1
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@Buenitabishop Thank you so much! You are doing so well too but isn't really almost like having a second full time job? haha :)
01 Okt 22 vom Mitglied: losingtowin1
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@shirfeur Thanks so much for your support!
01 Okt 22 vom Mitglied: losingtowin1
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Thanks everyone for the support!
01 Okt 22 vom Mitglied: losingtowin1
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Yeah losingtowin1 it's a job for real
02 Okt 22 vom Mitglied: buenitabishop
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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