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31. Woche
😝😣
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73,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1456 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnusskerne Naturbelassen, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Alnatura Dinkelwaffeln, Banane. Abendessen: Glück Schwarzer Johannisbeer Fruchtaufstrich, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss. Snacks/Sonstiges: hanuta Riegel, Duplo Duplo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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