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WEIGHT 167.7 lb
BMI 33.9
FAT MASS 69.4 lb
LEAN MASS 98.2 lb
WATER MASS 69.1 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 93.2 lb
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1175 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Whole Milk, Egg, Egg White. Mittagessen: Blueberries, Nectarines, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Abendessen: Ajinomoto Orange Chicken with Sauce and Red Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Pineapple, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bouchard Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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