Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1570 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 184,84g.
Frühstück: BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. Abendessen: Meine Metzgerei Schinkensalami, BioBio Roggen Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Heidelbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, K-Bio Agavendicksaft, Aldi Quarktasche, Kaffee. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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naggi12's Gewichtsverlauf
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