Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 222,47g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Kaffee, K-Classic Imker-Honig Cremig, K-Classic Pflaumenmus Fein Gewürzt, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Pommernland Grützwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dolcesa Triangulo Blätterteiggebäck - Puff Pastry, Haeberlein-Metzger Elisen-Lebkuchen, Halloren Halloren Kugeln - Schoko Schoko in Zartbitterschokolade. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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