Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1167 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 39,46g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pistazien, Kaffee, Corny Free Haselnuss, DM Bio Honig Reiswaffeln, Gut & Günstig Teewurst, Harry 1688 Unser Mildes , Banane, Weintrauben, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Unser Haferbrot. Abendessen: Tony's Chocolonely Zartbitterschokolade Mandel Meersalz, Ei. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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