Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 326,14g.
Frühstück: Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Streuselkuchen, Zucker, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Espresso, Zucker, Bratensoße, Kühne Rotkohl das Original, Pfanni Kartoffel Klöße, Entenfleisch. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen , Butterkuchen, Zucker, Latte Macchiato. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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