Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2804 kcal
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Fett: 148,36g | Eiw: 173,18g | Kohlh: 146,27g.
Frühstück: 네스프레소 캡슐커피, 마담로익 플레인 크림치즈, 단호박샐러드, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Mittagessen: 양파, 무말랭이무침, 쌈장, 청양고추, 깍두기, 밥, 뼈해장국. Abendessen: 아메리카노, 파리바게트 당근케이크, 돼지 껍데기, 대패삼겹살, 삶은 계란, 귤. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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