Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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106,6 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1918 kcal
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Fett: 139,44g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 39,47g.
Frühstück: Butter, Lupin Flour Keto Bread, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sports Research MCT Oil. Mittagessen: Publix Classic Salad Mix, Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water, Cello Grated Pecorino Romano, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Publix Classic Salad Mix, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Cello Grated Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Kroger Pork Rinds, Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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BigDaddyRP's Gewichtsverlauf
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