Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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70 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1056 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 30,07g | Kohlh: 157,64g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold , Aldi Bio Dinkelvollkornbrot , Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Linessa Aprikosenmarmelade, Bananen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Globus Bunter Linsensalat mit Gemüse. Abendessen: Äpfel, Wagner Rustipani Pilz-Trio Vegan. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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