Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1871 kcal
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Fett: 93,45g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: Goldähren Bauernschnitten, Tomaten, Aldi Kochschinken, Avocado. Mittagessen: Bratkartoffeln, Dicke Rippe, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Abendessen: Möhrensalat, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Sonstiges: Kürbisbrot, Käsekuchen, Möhren. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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