Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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2251 kcal
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Fett: 122,31g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 217,49g.
Frühstück: Take Away Sandwich Mehrkorn Salami - Käse , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reishunger Reisriegel Apple Cherry, Bifi XXL, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Bifi Roll. Snacks/Sonstiges: Wasa Sandwich Cheese & Chives, Egle Feine Zitronenkekse, Netto Baumstamm. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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