Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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49 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1335 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 210,20g.
Frühstück: 단호박샐러드, 네스프레소 캡슐커피, 자몽, 꿀, 하루견과 하루견과, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Light Rye Crispbread. Mittagessen: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 미역줄기볶음, 고추장멸치볶음, 김치, 들깨칼국수. Abendessen: 찐고구마, 파스퇴르 이지프로틴 초코. Snacks/Sonstiges: 귤, 흥생농장 반숙란, 바나나. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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