Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1617 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: 네스프레소 캡슐커피, 삶은 계란, 스키피 땅콩버터 크리미, 우유, 혼합 견과류, 초록마을 유기농 아가베시럽, 허쉬 카카오파우더, 요즘 그릭요거트, 사과, 아르토스 통밀카카오빵. Mittagessen: 된장찌개, 물김치, 미역초무침, 고등어조림, 오이무침, 고구마줄기볶음, 고추장멸치볶음, 밥, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Abendessen: CJ 맛밤, 열무김치, 교촌치킨 교촌오리지날. Snacks/Sonstiges: 흥생농장 반숙란, 사과, 찐고구마. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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