Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1167 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 34,21g | Kohlh: 114,51g.
Frühstück: Italiamo Tiramisu, Der Beck Himbeerschnitte . Mittagessen: Chef Select Salzkartoffeln , Omnimax Hackbraten in Jägersauce, Augustiner Helles Bier. Abendessen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Brötchen (60g), Snickers Snickers. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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