Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1742 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 211,66g.
Frühstück: Schlagsahne, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Ja! Delikatess Lachsschinken , Apfel, Birnen, Pfirsiche, Wassermelone, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Mittagessen: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Apfelsinen, Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Abendessen: REWE Vollkornbrot Geschnitten , REWE Beste Wahl Gurkensticks mit Balsamico , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Leimer Semmelbrösel, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen, Feldschlösschen Naturtrübes Radler, Torras Bitter Schokolade 60%, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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