Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 54,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1364 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 123,67g.
Frühstück: Member's Mark Half & Half, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Vital Proteins Collagen Peptides, Brown Cow Cream Top Greek Yogurt Maple, Formaggio Artisan Wraps. Mittagessen: Babybel Mini Original Cheese, Apples, Formaggio Artisan Wraps. Abendessen: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Daily Chef Pumpkin Cheesecake. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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