Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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470 kcal
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Fett: 19,38g | Eiw: 12,06g | Kohlh: 69,97g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's All-Bran Original. Mittagessen: Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Cherry Tomatoes, Lettuce, Violife Mature Cheddar Slices, Trader Joe's Quinoa Cowboy Veggie Burger, Trader Joe's Spicy Cashew Butter Dressing. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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