Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1849 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 201,69g | Kohlh: 143,32g.
Frühstück: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Nektarinen, Gymqueen Mamma Mia Salted Caramel, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Natura Xanthan, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Clean Foods Almost Skinny Russian Roulette, Edeka Rucola, Gurke (Geschält), Gewürze, Like Meat Bratwurst, Schultz & König Bio Curcuma Nudeln, Barthmann Rote Bete. Abendessen: Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Edeka Ackergold Drillinge, Schweinenackensteak, Hähnchenbrustfilet, Like Meat Like Chicken, Gemischter Salat mit Dressing, Clean Foods Slim Bread, Gewürze, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Salakis Salakis Light 9%, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Raw Pancake, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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