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morning everybody have a great day
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95,5 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1756 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Deli Express Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, V8 Original 100% Vegetable Juice, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Coffee. Mittagessen: Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (20 oz), Pork Loin (Whole, Lean Only) , Skinless Chicken Breast. Abendessen: Tai Pei Vegetable Egg Rolls, BodyArmor Berry Punch Lyte, Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), Chef One Chicken Teriyaki Potstickers . mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Kochen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Sep 22 vom Mitglied: p$m
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you have a great day too!
22 Sep 22 vom Mitglied: misChelle__
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hey must have been hiking in your woods! nice loss
22 Sep 22 vom Mitglied: HCB
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Have a great day, it's raining here but we need it. Happy Thursday, Friday Eve!!
22 Sep 22 vom Mitglied: cmj29
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Hope you have a wonderful day!
22 Sep 22 vom Mitglied: losingtowin1
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Yep chasing the 4 legged monsters around
22 Sep 22 vom Mitglied: mountainman2
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22 Sep 22 vom Mitglied: buenitabishop
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23 Sep 22 vom Mitglied: sugarplum_
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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