Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1617 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 167,70g.
Frühstück: Schlagsahne, Kaffee, Apfel, Birnen, Pfirsiche, Nektarinen, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Mittagessen: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Blumenkohlsuppe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Leimer Semmelbrösel, Mazola Rapsöl, Sonnenblumenöl. Abendessen: ORO di Parma Tomaten Passiert, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Kajnok Konjak Nudeln , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Bauernbrot (55g), Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Rapsöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Karotten, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Grapefruit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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