Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2014
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 82,17g.
Frühstück: Edeka Dinkel Brötchen, Lidl Hähnchenstreifen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Glasnudeln (Gekocht), Thunfisch, Erbsen und Möhren (Gefroren), Kaffee mit Milch. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Lidl Hähnchenstreifen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Snacks/Sonstiges: REHM Frühstücksfleisch, Knabsi Königliche Nussmischung, Tee ungesüßt. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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