Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2014
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144 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 64 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 97,54g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 188,64g.
Frühstück: Roi De Trefle Kürbiskerne, REWE Bäcker Brötchen, Mischbrot, Alpenmark Käseaufschnitt, Wiesbauer Wiener Krustenbraten. Abendessen: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Aldi Mozzarella, Zwiebeln, Kohlrabi, K-Classic Geflügel-Fleischwurst, Pellkartoffeln, Lauch. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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