Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1429 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 164,72g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Чай, Карась Жареный, Вода. Mittagessen: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Мелиген Аевит, Дыня, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Ашан Мини-Багет, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Чай. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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