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Guten Morgen 😉
Die magische 2, wie lästig 🙄 Verstehen kann ich es nicht, keine Fresskalation,
Ohne Sport scheint es nicht zu laufen, leider fehlt mir die Energie und Dauerschmerz machen es auch nicht besser 🥴
genug der Jammerei, habt alle einen schönen Tag und bleibt zuversichtlich 🍀🐞💚LG😉
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1535 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 166,39g.
Frühstück: Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Bio Sojaflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. Abendessen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Netto Humus Pikant, K-Classic Salami, Aldi Cashewkerne, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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