|
Maandag / weegdag: 1,4 kilo zwaarder dan 2 weken geleden.
Wegens vakantie tussenliggende invoer gemist.
Vertrekgewicht op zondag 11-9 was 66,6 kg. Vanmorgen was ik 67,7 kg.
Dus 1,1 kg aangekomen afgelopen 8 dagen.
Viel dus echt enorm mee, aangezien ik normaal altijd 3 á 3,5 kg zwaarder was na zo'n vakantieweek. Heb geprobeerd steeds afwegingen en keuzes te blijven maken, niet 'los' gegaan maar mezelf ook helemaal niks ontzegt. En niks gemist.
Normaliter verwacht ik dat dit er zo weer af is. Ben echter gestart met dé medicatie vanmorgen (brr, m'n hoofd...) en dat kán invloed hebben op het gewicht. Ik hoop uiteraard dat dit aan mij voorbij gaat.
|
67,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1506 kcal
|
Fett: 58,34g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Water, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Koffie (Gemalen), Water. Mittagessen: Vita D'or Pindakaas Naturel, Zonnatura Brandnetel Thee, Gekookt Ei, Zwagerman Coburger Ham, Milbona Roomboter Ongezouten, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Abendessen: Pastasaus, Water, Nevo Broccoli , Combino Spelt Fusilli. Snacks/Sonstiges: Aldi Veelkoren Biscuits, Water, Water, Kruidenthee, Koffie (Gemalen). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|