Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 265,95g.
Frühstück: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Abendessen: Frosta Fettuccine Fisch & Shrimps. Snacks/Sonstiges: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse, Multaben Schoko-Banane Riegel. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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