Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1717 kcal
|
Fett: 72,83g | Eiw: 153,51g | Kohlh: 113,19g.
Frühstück: Beste Ernte Junge Möhren, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Sojade Soja Joghurt Natur. Mittagessen: Romanesco, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Alnatura Weizenmehl Type 550, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Ei. Abendessen: Rote Paprika, Pfirsiche, Beste Ernte Junge Möhren, Elstar, Chavroux Ziegenkäserolle, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Feigen, Blumenbrot Bio Knusperbrot Kichererbsen Glutenfrei, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Rapsöl, Strauchtomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Junge Möhren, Bauckhof Hafermüsli Protein, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Sojade Alternative zu Quark. mehr...
|
Zunahme von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
|