Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2124 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 156,12g | Kohlh: 172,84g.
Frühstück: Rote Paprika, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Reis (Gekocht), Arla Skyr Natur, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Blaubeeren, Monolith Tworog 15%, Brothers Brothers Eiweißbrot. Mittagessen: Eiweiß, REWE Beste Wahl Veganes Hack, Penny Markt Kichererbsen, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Eisbergsalat, Xucker Fruchtaufstrich Kirsche, Bonduelle Gemüsemischung Texanische Art, Brothers Brothers Eiweißbrot, Garden Gourmet Thun-Visch, Salakis Feta Light, Edeka Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Vikki und einen ruhigen Start in die Woche 🤗🤗
19 Sep 22 vom Mitglied: farina1902
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Guten Morgen liebe Kerstin💕👋🏻🌷🌷🌷🌷🌷 Ja soll eine Ruhige Woche werden...So hab ich es gern💕
19 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Dir auch 😉
Was kochen wir leckeres heute?
19 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Macht doch mal Kartoffeln, Spinat und Ei 😋🤭😊
19 Sep 22 vom Mitglied: falke 113
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19 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wrap? Oder Eblys mit Gemüse oder maultaschen ?? Vermutlich kommen alle Vorschläge zu spät🤗🤗
19 Sep 22 vom Mitglied: farina1902
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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