Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2014
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59,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 21,54g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Bob's Red Mill Wheat Bran, kale smoothie, Kretschmer Wheat Germ, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Tazo Zen Green Tea, Sugar, oriental stir fry, Rice Noodles (Cooked). Abendessen: Dried Whole Sesame Seeds, Baked Winter Type Squash, veggie/tofu burger. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Pears. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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