Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2014
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 87,86g | Eiw: 191,03g | Kohlh: 132,66g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Hauchzart Putenbrust, REWE Eiweißbrot, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Mittagessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Leerdammer Original, Mortadella, REWE Eiweißbrot, Optimum Nutrition Complete Protein. Abendessen: Lovilio Mozzarella Light, Zwiebeln, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Penny Markt Basmati Reis, ORO di Parma Tomaten Stückig, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Milfina Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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paulbogusch's Gewichtsverlauf
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